休日に予定がなくて、1人だけで過ごすとなったら何をしますか？何も予定がないとダラダラしてしまいがちですが、せっかくの休日はめいっぱい楽しみましょう。
以下に1人でも楽しめることを挙げてみましたので参考にしてみてください。
魚釣りに出かける→食べられる魚を釣れば、料理して味わうこともできて楽しみの幅が広がります。
魚を捌いてみる→魚釣りに行くには遠くて時間がない場合でも、スーパーや鮮魚店で魚一匹を購入して捌いてみるのは楽しいです。少しづつ上達していくのが実感できるのでオススメです。私のお気に入りの魚はイナダです。ブリの子供のことですが、まあまあ大きいので捌きがいはありますし、刺し身、煮付け、鍋など色々な料理を楽しむことができます。
コーヒーショップにでかける→スターバックスなどのコーヒーショップに行くと店内はオシャレで綺麗ですので気分転換にもなりオススメです。
興味深い本を読む→新しいジャンルや興味を持つトピックに挑戦してみると良いでしょう。コーヒーを飲みながら読書という組み合わせは最高です。
温泉にでかける→露天風呂で空を見ながらぼーっとしてみましょう。外気温が低いと長風呂が楽しめますし、リラックス効果が高くてオススメです。
クリエイティブな趣味に没頭する→絵を描く、楽器を演奏する、写真を撮るなど、自分の表現力を活かす趣味に時間を費やしてみてください。LEGOやLaQなども無心になれてオススメです。
散歩やハイキングに出かける→新しい場所を探索することで、新たな発見や気づきが得られるかもしれません。
ジョギングや筋トレに励む→1人で黙々とできる素晴らしいトレーニングで、健康の維持にも効果的です。お気に入りの音楽とセットで行うと飽きることなく継続できると思います。
料理やお菓子作りをする→新しいレシピを試してみたり、自分だけの特別な料理を作ってみるのも楽しいです。
習い事やオンラインコースに参加してみる→興味のある分野に関する新しいスキルを学んでみると新たな発見もあって良いと思います。
パズルやゲームをする→クロスワードパズル、ジグソーパズル、ボードゲームなど、自分の好みに合ったものを選んでみてください。
マインドフルネスや瞑想を行う→自分自身との繋がりを深めるために、静かな時間を過ごすことも大切です。
一人でも楽しめることはまだまだたくさんありますよ。Have a nice weekend！
